Yoga Milano - Vieni all'EFOA

Hatha Yoga

Una metodologia d’insegnamento semplice, diretta e pratica frutto di oltre 40 anni di esperienza. A pochi passi dai “navigli”!

Lo Yoga della forza: uno yoga che accresce notevolmente la conoscenza di se e dei propri punti di forza, sia fisica che emotiva. Con la guida degli insegnanti esplorerai i metodi tradizionali più potenti e diffusi: Asana, Pranayama, Meditazione, Mantra e Kriya.

Orari: Lunedì ore 18:15; Martedì ore 18:15 – 19:30 – 21:00; Mercoledì ore 17:30; Giovedì 18:15 – 19:30;

Yoga for Running

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Tutti i nostri insegnanti sono formati dalla nostra scuola, secondo un metodo unico, diretto, semplice che mira alla conservazione della tradizione millenaria dello Yoga. Corpo, mente e spirito come cosa unica. Conoscerai in breve tempo le caratteristiche del tuo corpo, iniziando a guidare la e comandare la forza vitale innalzando ai massimi livelli lo stato di salute e benessere che in breve tempo si manifesterà  con una insperata scioltezza e forza fisica. Contemporaneamente verrai guidato verso la conoscenza della mente capace di liberarti da complessi e condizionamenti.

Le Nostre Insegnanti

Elena Federici

Valentina De Cicco

Lucia Pescarolo

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14 + 12 =

Lezioni di Yoga di Sabato

Alcuni Sabati vengono dedicati alla pratica per poter meglio recuperare la settimana passata e godersi meglio il week end. Sono lezioni fuori abbonamento e chiunque può parteciparvi con un ingresso di € 15,00 cadauna. Durata della lezione: 1h e 30m - dalle ore 10:00...
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Prove Gratuite settembre 2016

Prove gratuite 2016 Dal 12 settembre 2016 al 14 ottobre 2016 sarà possibile durante il primo mese di riapertura per tutti i nuovi iscritti (anche per tutti gli iscritti interessati ad orari diversi da quelli a cui si è registrati ma con insegnanti diverse) provare una...
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Apertura Centro 12 settembre 2016

TI ASPETTIAMO DAL 12 SETTEMBRE 2016 guarda i nostri corsi, trattamenti e le nostre news prove gratuite dal 12 settembre Trattamenti Energetici La Riflessologia Plantare attraverso la lavorazione dei piedi è atta a riequilibrare la persona attraverso l'azione riflessa...
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Trattamenti Energetici

Riflessologia Plantare

Riflessologia Plantare

La Riflessologia Plantare attraverso la lavorazione dei piedi è atta a riequilibrare la persona attraverso l'azione riflessa dal piede al corpo.

Massaggio Ayurvedico

Il massaggio Ayurvedico è un'Arte che armonizza in profondità il cliente che così potrà agevolmente: affrontare i cambiamenti, stabilizzare l'energia di difesa, superare malattie, rallentare l'invecchiamento e mantenersi in ottima salute, sia fisica che mentale. Un trattamento che avviene su tutto il corpo con l'utilizzo di olii.

Pranoterapia

Dagli antichi sciamani ad oggi la Pranoterapia ci consente attraverso il lavoro energetico sul corpo sottile della persona di riequilibrarne l'aspetto psicosomatico.

Iridologia

Attraverso l'Iride è possibile vedere la propra costituzione di base, permettendo così al Naturopata di consigliare rimedi naturali mirati.

Naturopatia

Naturopatia

Attraverso tutte le scienze naturali l'uomo ha sempre cercato di curarsi nella maniera più semplice possibile. Il ns naturopata si avvale di una profonda conoscenza delle più utili e comuni tecniche naturopatiche atte a ripristinare la salute della persona.

Craniosacrale

Cranio-Sacrale é la denominazione di un sistema fisiologico del nostro corpo. Un sistema fatto dalle membrane - meningi - che avvolgono il cervello e il  midollo spinale e che vanno appunto dal cranio fino all’osso sacro. Attraverso il sistema nervoso vanno a riequilibrare la persona.

Reiki

Il Reiki è un antico metodo di guarigione naturale: agisce sui blocchi energetici in modo dolce e profondo.

Fisioterapia

Fisioterapia Metodo GDS

Un nuovo metodo per approcciare alla risoluzione definitiva delle problematiche del corpo. Secondo l'analisi delle catene posturale queste vengono riequilibrate per poter dare una miglior gestione del corpo.

Massaggio Sportivo

Il Massaggio Sportivo è usato non solo nell'ambito dello sport come il nome da ad intendere ma anche come un ottimo decontratturante utile a eliminare le tossine presenti nei tessuti, ossigenando tutta la muscolare, donando al corpo una migliore elasticità.

Posturale

La Consulenza posturale è una seduta individuale atta a valutare le problematiche personali. Attraverso lo studio della persona questa potrà apprendere degli esercizi dedicati per migliore la sua condizione.

Attività Settimanali Amatoriali

Naturopatia

Hatha Yoga

La pratica settimanale dello Hatha Yoga permette attraverso un lavoro sinergico tra mente e corpo l'eliminazione dello stress, l'aumento della vitalità e maggior capacità di gestione della quotidianeità.

Pilates

Il Pilates attraverso la tonificazione della muscolatura posturale consente un corretto utilizzo del proprio corpo durante la giornata. E' proprio nella vita quotidiana che occorre saper utilizzare bene il nostro corpo.

Qi Gong

Anche nominabile come Yoga Cinese alle sue spalle diversi mila anni di cultura cinese che fanno del Qi Gong una delle pratiche vitalistiche più efficaci.