
YOGA E PILATES NEL CENTRO DI MILANO Corso di Porta Ticinese 107
Lezioni settimanali di pratica amatorialeUn centro dedicato al benessere della persona, con un’offerta variata di corsi, trattamenti e sedute individuali.
Basato sull’esperienza di EFOA®, la storica Scuola per Insegnanti Yoga (Caposcuola Roberto Laurenzi e Françoise Berlette).
• Rigenerati con noi … Il benessere passa da qui…
• Concediti una pausa pranzo in allegria con il Pilates
• In orari serali una pratica di yoga o pilates ti rigenerano eliminando lo stress della giornata
• Rigenerati con noi … Il benessere passa da qui…
• Rilassati con un trattamento, per liberarti dallo stress e ritrovare energia e forza
Contattaci subito: 02 36601405 – 393 9724116 – efoami@gmail.com
TRATTAMENTI E CONSULTI OLISTICI E CORSI DI PRATICA YOGA E PILATES PER IL TUO BENESSERE!!!
VIENI A TROVARCI IN CORSO DI PORTA TICINESE 107, NEL CENTRO DI MILANO…. E SE VUOI INFORMAZIONI O UN APPUNTAMENTO CHIAMACI
Trattamenti Energetici
Naturopatia
Iridologia
Riflessologia Plantare
La Riflessologia Plantare è un trattamento olistico che riequilibra la persona, e ila sua condizione di benessere psico-fisico, attraverso l’azione riflessa prodotta dalla manipolazione del piede, utilizzando tecniche ormai riconosciute anche dalle discipline istituzionali..
Shiatsu
I trattamenti Shiatsu sono di grande efficacia per la riattivazione energetica e per il riequilibrio psicofisico in caso di distinte e scompensi dati dalla vita stressata e dai ritmi serrati della nostra società.
Massaggio Ayurvedico
Pranoterapia
Rigenerazione Posturale
Durante il percorso sono proposti esercizi efficaci e piacevoli che portano la persona ad impadronirsi nuovamente dei naturali movimenti armonici che si effettuano nella vita di tutti i giorni, come camminare, flettersi o stare seduto….
Reiki
Hatha Yoga
Pilates
Il Pilates attraverso esercizi finalizzati alla tonificazione della muscolatura posturale, consente un corretto atteggiamento corporeo e una consapevolezza dei movimenti nello spazio, supportandoci così ad assumere posizioni appropriate durante la giornata grazie alla consapevolezza del nostro “se corporeo”.
Ed è proprio nella vita quotidiana che occorre saper utilizzare bene il nostro corpo!!!!

Meditazione
Meditare non è un’azione, bensì uno stato interiore, una condizione nella quale ognuno può trovarsi… o ritrovarsinella propria interiorità!
Grazie alla respirazione, alla concentrazione e alle tecniche di volta in volta applicate, si possono “lasciare andare” stress, tensioni, e rancori trasformando emozioni come la paura e la rabbia,che ci immobilizzano corpo e pensieri…..
La Meditazione diventa il nostro “viaggio” alla riscoperta di armonia e consapevolezza, sull’unica strada percorribile che è quella dentro noi stessi….
REGOLAMENTO ACCESSI
Puoi scaricare il pdf del regolamento accessi con il bottone sottostante
Scarica il Regolamento Accessi
ORARIO SETTIMANALE
programmazione provvisoria delle attività di pratica settimanale da lunedì 14 settembre 2020

CHIUSURE STRAORDINARIE CALENDARIO LEZIONI 2020/21
L’annualità dei corsi settimanali di Yoga Pilates Meditazione prevede l’apertura lunedì 14 settembre 2020 e chiusura per la pausa estiva venerdì 23 luglio 2021; come ogni anno, nei mesi di giugno e di luglio l’attività sarà ridotta e sarà nostra cura dare comunicazione della nuova programmazione entro la metà del mese di maggio 2021.
La struttura resterà chiusa in occasione delle seguenti Festività:
– lunedì e martedì 7/8 dicembre 2020
– per le Festività Natalizie chideremo da lunedì 21 dicembre 2020 a mercoledì 6 gennaio 2021 compresi. Riapriremo giovedì 7 gennaio 2021
– lunedì 5 aprile 2021
– mercoledì 2 giugno 2021
Siamo sempre a Vostra disposizione per ogni necessità o chiarimento.
Alcuni degli insegnanti
La Scuola EFOA

Grazie alla Scuola di Formazione Insegnanti con 15 sedi in Italia, numerosi corsi e seminari, alla pubblicazione di 80 numeri della rivista YOGA negli anni 80 e Yoga International negli anni 2000, il contributo alla diffusione e alla cultura dello yoga è tra i più significativi in Italia.
Nelle sedi di Milano si tengono anche corsi amatoriali per tutti, oltre alla formazione, con Insegnanti super-selezionati tra oltre 1500 formati.
DOVE SIAMO
SEDE EFOA PORTA TICINESE
EFOA Porta Ticinese
393 9724116 dal lunedì alla domenica 9:30 – 20:00
Se vuoi essere richiamato inviaci un SMS o una EMAIL efoami@gmail.com o riempi il modulo sottostante:
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