Yoga Milano - Vieni all'EFOA

Hatha Yoga

Una metodologia d’insegnamento semplice, diretta e pratica frutto di oltre 40 anni di esperienza. A pochi passi dai “navigli”!

Praticare Yoga accresce notevolmente la conoscenza di se e dei propri punti di forza, sia fisici che emotivi. Con la guida degli insegnanti esplorerai i metodi tradizionali più potenti e diffusi: AsanaPranayamaMeditazioneMantra e Kriya.

Tutti i nostri insegnanti sono formati dalla nostra scuola, secondo un metodo unico, diretto, semplice che mira alla conservazione della tradizione millenaria dello Yoga: corpo, mente e spirito come cosa unica. Conoscerai in breve tempo le caratteristiche del tuo corpo, iniziando a guidare e comandare la forza tua vitale, innalzando ai massimi livelli lo stato di benessere che in breve tempo si manifesterà  con una insperata elasticità, sia corporea che mentale, e con uno sviluppo della forza fisica. Contemporaneamente verrai guidato verso la conoscenza della mente capace di liberarti da condizionanti schemi mentali.

OrariLunedì ore 18:15; Martedì ore 18:15 – 19:30 – 21:00; Giovedì 18:15 – 19:30;

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Se non conosci la Nostra Scuola e il Metodo consolidato proposto dai Nostri Insegnanti, vieni a fare una prova gratuita!

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Le Nostre Insegnanti

 

Elena Federici

Valentina De Cicco

Lucia Pescarolo

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