Pilates Milano - Vieni all'EFOA

Pilates

Coordinazione, forza e flessibilità , chiavi del metodo Pilates, permettono il miglioramento del rapporto con il proprio corpo. Un metodo moderno, dinamico e mai monotono che affonda le sue radici nelle tradizioni orientali quali lo yoga.

Il nostro metodo imposta ogni singola lezione con

– Lavoro posturale dinamico svolto sul tappetino oppure in piedi

– Lavoro maggiormente impostato verso la tonificazione.

La potenza scaturita dalla coordinazione tra corpo e mente conferisce pieno controllo, flessibilità , forza muscolare ed articolare conducendo alla piena efficienza di tutti i sistemi che conferiscono benessere all’intero organismo.

Nel nostro centro il Pilates è volto a rendere la persona cosciente e consapevole di se stessa: la mente rivolta al corpo a percepire esattamente come si sta muovendo e cosa sta accadendo coordinando esercizi e respirazione.

Corpo e mente in un’unica efficiente essenza!

Orari PilatesLunedì ore 19:30 – 21:00; Martedì ore 13:15; Mercoledì ore 18:45 – 20:00; Venerdì  13:15;

Clicca qui per gli orari completi

Corpo e mente in un’unica efficiente essenza!

Vieni a provare con Noi… la prova è gratuita, chiamaci per un appuntamento al 393 9724116.

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Planning corsi dic. 2017

PlanningCorsi agg.dic2017

Lezioni di Yoga di Sabato

Alcuni Sabati vengono dedicati alla pratica per poter meglio recuperare la settimana passata e godersi meglio il week end. Sono lezioni fuori abbonamento e chiunque può parteciparvi con un ingresso di € 15,00 cadauna. Durata della lezione: 1h e 30m - dalle ore 10:00...

Prove Gratuite settembre 2016

Prove gratuite 2016 Dal 12 settembre 2016 al 14 ottobre 2016 sarà possibile durante il primo mese di riapertura per tutti i nuovi iscritti (anche per tutti gli iscritti interessati ad orari diversi da quelli a cui si è registrati ma con insegnanti diverse) provare una...

Apertura Centro 12 settembre 2017

TI ASPETTIAMO DAL 12 SETTEMBRE 2017 guarda i nostri corsi, trattamenti e le nostre news prove gratuite dal 12 settembre Vieni a Trovarcidal lunedì al venerdì dalle 15:00 alle 21:00 (dal 12 settembre 2016)Chiamaci393 9724116 dal lunedì alla domenica 9:30 - 20:00 Se...

Trattamenti Energetici

Naturopatia

Naturopatia

Attraverso tutte le scienze naturali l'uomo ha sempre cercato di curarsi nella maniera più semplice possibile. Il ns naturopata si avvale di una profonda conoscenza delle più utili e comuni tecniche naturopatiche atte a ripristinare la salute della persona.

Iridologia

Attraverso l'Iride è possibile vedere la propra costituzione di base, permettendo così al Naturopata di consigliare rimedi naturali mirati.

Riflessologia Plantare

Riflessologia Plantare

"Un buon edificio si costruisce a partire da una buona base” ... e i piedi sono la nostra base!!

La Riflessologia Plantare è un trattamento olistico che riequilibra la persona, e ila sua condizione di benessere psico-fisico, attraverso l'azione riflessa prodotta dalla manipolazione del  piede, utilizzando tecniche ormai riconosciute anche dalle discipline istituzionali..

Shiatsu

Lo Shiatsu è una tecnica recente, nata in Giappone nei primi anni del '900, ma basata sugli antichi principi della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e sul trattamento dei Meridiani Energetici.

I trattamenti Shiatsu sono di grande efficacia per la riattivazione energetica e per il riequilibrio psicofisico dato da vita stressata e condizioni diatoniche di corpo e mente.

Massaggio Ayurvedico

Il massaggio Ayurvedico è un'Arte che armonizza in profondità il cliente che così potrà agevolmente: affrontare i cambiamenti, stabilizzare l'energia di difesa, superare malattie, rallentare l'invecchiamento e mantenersi in ottima salute, sia fisica che mentale. Un trattamento che avviene su tutto il corpo con l'utilizzo di olii.

Pranoterapia

Dagli antichi sciamani ad oggi la Pranoterapia ci consente attraverso il lavoro energetico sul corpo sottile della persona di riequilibrarne l'aspetto psicosomatico.

Rigenerazione Posturale

La Consulenza di Rigenerazione Posturale consente, grazie ad un approccio individuale, di valutare gli atteggiamenti corporei assunti dalla persona e di intervenire, in modo mirato, su tutti quei condizionamenti della vita quotidiana che sono all'origine di problemi posturali, causa diretta dei nostri mal di schiena, mal di testa, schiacciamenti intervertebrali, irrigidimento diffuso ed affaticamento generale.

Durante il percorso sono proposti esercizi efficaci e piacevoli che portano la persona ad impadronirsi nuovamente dei naturali movimenti armonici che si effettuano nella vita di tutti i giorni, come camminare, flettersi o stare seduto....

Reiki

Il Reiki è un antico metodo di guarigione naturale: agisce sui blocchi energetici in modo dolce e profondo.